Wie du erfolgreich meditieren kannst 6

Verfasst am 18. Dezember 2017.

Wie du erfolgreich meditieren kannst 6
Wenn Du lange genug in der Stille gesessen bist, verringert sich der Sauerstoffbedarf des Körpers und das Kohlendioxid aus dem Blutkreislauf wird abgebaut. Auf natürliche Weise geht der Atem nun langsamer und wird immer feiner. Gedanken, Gefühle und Lebenskräfte beruhigen sich, Herztätigkeit und vegetatives System werden positiv beeinflusst. Körper und Geist erholen sich, der Stress fällt ab und Du erfährst Ruhe und Entspannung.

Fortsetzung folgt