Meditiere bis du friedvoll und gelassen bist

 

Meditiere bis du friedvoll und gelassen bist mit dem Gefühl: alles ist gut.

Gib nicht auf, wenn Gedanken weiterhin aktiv bleiben oder du deine Konzentration nicht ständig halten kannst. Wenn wir lange genug wachsam in der Stille sitzen, werden wir das schwierige Stadium der mentalen Ruhelosigkeit überwinden und anfangen, inneren Frieden zu erleben.