Warum soll man meditieren? 11
11. Stärkung der körpereigenen Abwehr
Stress, Verzweiflung und Verwirrung, Sorgen und Angst, sich verlassen fühlen - all dies trägt zur Schwächung der körpereigenen Abwehr bei. Wenn wir meditieren entspannen wir Körper, Geist und Psyche. Diese bewusste Entspannung schafft Raum zur Regeneration und zur Stärkung unseres Immunsystems. Das Erleben des Einsseins während der Meditation lässt uns optimistisch und mit Gefühlen der Hoffnung und Liebe leben, was wiederum einen positiven Einfluss auf unser Immunsystem ausübt.