Wie du erfolgreich meditieren kannst
Wie du erfolgreich meditieren kannstIn den Yoga Sutren des Patanjali (Kap. 1, Vers 2) erfahren wir den wahren Zweck der Meditation:
"Yoga (Samadhi) wird erreicht, wenn die Bewegungen in unserem Geist zur Ruhe kommen, indem man sie unter Kontrolle bringt und zu ihrem Ursprung zurückführt."
Wenn wir richtig meditieren, geschieht dies auf ganz natürlich Weise.
Jeder, der versucht hat mit Willenskraft oder Gewalt die gedankliche (mentale) Tätigkeit zu unterdrücken, weiß, wie fruchtlos solche Bemühungen sind. Die Ursache für dieses Scheitern liegt darin, dass die gedanklichen Vorgänge durch Kraftimpulse angetrieben werden, die in tieferen Schichten des Bewusstseins schlummern. Solange diese Impulse nicht zur Ruhe kommen bleibt ein beständiger Strom an geistiger Aktivität bestehen. Das ist der Grund, warum wir manchmal sagen: "Mein Geist scheint einen eigenen Willen zu haben, der meinen Bemühungen die unruhigen Gedanken, Gefühle und Bilder zu regulieren, widersteht."
Fortsetzung folgt