Headbild flach

Wie du erfolgreich meditieren kannst

Lotusblume-wei  Wie du erfolgreich meditieren kannst
In den Yoga Sutren des Patanjali (Kap. 1, Vers 2) erfahren wir den wahren Zweck der Meditation:
"Yoga (Samadhi) wird erreicht, wenn die Bewegungen in unserem Geist zur Ruhe kommen, indem man sie unter Kontrolle bringt und zu ihrem Ursprung zurückführt."
Wenn wir richtig meditieren, geschieht dies auf ganz natürlich Weise.

Jeder, der versucht hat mit Willenskraft oder Gewalt die gedankliche (mentale) Tätigkeit zu unterdrücken, weiß, wie fruchtlos solche Bemühungen sind. Die Ursache für dieses Scheitern liegt darin, dass die gedanklichen Vorgänge durch Kraftimpulse angetrieben werden, die in tieferen Schichten des Bewusstseins schlummern. Solange diese Impulse nicht zur Ruhe kommen bleibt ein beständiger Strom an geistiger Aktivität bestehen. Das ist der Grund, warum wir manchmal sagen: "Mein Geist scheint einen eigenen Willen zu haben, der meinen Bemühungen die unruhigen Gedanken, Gefühle und Bilder zu regulieren, widersteht."

Fortsetzung folgt



Entschließe dich jeden Tag tiefer zu meditieren

"Entschließe dich jeden Tag tiefer zu meditieren. Lenke deine Aufmerksamkeit nach innen. So wirst du neue Stärke und Frieden an Körper, Geist und Seele erfahren, und alle Bande, die dich gegenwärtig begrenzen, wirst du überwinden."
(Paramahansa Yogananda)


Warum soll man meditieren? 14

14. Zunahme an spirituellem Gewahrsein
Durch richtige Ausübung der Meditation wird der Meditierende fähig sein wahres Wesen als Reines Bewusstsein zu erfahren. Er bedient sich dazu nicht mehr seines Verstandes, seiner Gedankentätigkeit und Gefühlsbereiche, er nimmt es einfach wahr. Die Lehren der Philosophen und Seher werden verstanden und er empfindet sich als Teil des Großen Ganzen, das man Leben nennt. Auf natürliche Weise entfaltet sich ein ausgeprägtes Bewusstsein der Einheit und Harmonie mit der Schöpfung und dem Universum.

Warum soll man meditieren? 13

 Meditation am Strand Flory copy
13. Meditation bereitet uns auf die Kontemplation vor

Von einer bestimmten Stufe der Verinnerlichung an sind alle gedanklichen und emotionalen Einflüsse nicht mehr vorhanden und wir sind offen für die Kontemplation.
Kontemplation bedeutet inneres Erforschen und Sich-Versenken in ein Objekt unserer Wahl.
Wir kontemplieren den Sinn des Lebens und haben unmittelbare Einsicht in das, was wir kontemplieren. Schließlich wissen wir, weil wir wissen. Dieser Prozess des inneren Erforschens, der zur unmittelbaren Erkenntnis führt heißt "vollkommene Kontemplation".

Weitere Beiträge ...

Kriya-Yoga-Center Deutschland
Harald und Marlies Reiske
Brunngasse 5, 94032 Passau
Tel. 0851-54283, Fax 0851-7561360
E-Mail info@kriya-yoga.de

Transcendence-Rundbrief
Bestellen Sie hier den deutschen
> Transcendence-Rundbrief
> Leseprobe

Verbandszugehörigkeit
• Berufsverband der Yogalehrenden
   in Deutschland (BDY)
• Internationaler Verband der
   Yogatherapeuten (IAYT)