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Warum soll man meditieren? 12

12. Verlangsamung des Alterungsprozesses
Untersuchungen haben gezeigt, dass bei regelmäßig Meditierenden die Anzeichen des Alterungsvorgangs deutlich weniger ausgeprägt sind als bei Nicht-Meditierenden. Besonders ausgeprägt waren das minimale Vorhandensein von Stress; sie erfreuten sich eines gestärkten Immunsystems und einer großen Ruhe

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Warum soll man meditieren? 11

Lotusblume 
11. Stärkung der
körpereigenen Abwehr
Stress, Verzweiflung und Verwirrung, Sorgen und Angst, sich verlassen fühlen - all dies trägt zur Schwächung der körpereigenen Abwehr bei. Wenn wir meditieren entspannen wir Körper, Geist und Psyche. Diese bewusste Entspannung schafft Raum zur Regeneration und zur Stärkung unseres Immunsystems.

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Warum soll man meditieren? 10

Lili auf Felsen 2

10. Verbesserung der Lebensqualität
Der Meditierende hat mehr Freude am Leben. Durch die günstigen Veränderungen, wie Ruhe in Geist und Gemüt, Abbau von Stress, Erfahren des Eins-Seins, freiwerden von Abhängigkeiten usw. können wir auch günstige Veränderungen in unseren Beziehungen zu anderen Menschen und zu unserer gesamten Umgebung feststellen. Wir können uns an förderlichen Beziehungen und Umständen erfreuen und einen tiefen Sinn und Zweck in unserem Leben sehen. Zugleich strahlen auch wir Ruhe und Zuversicht aus, was dann wiederum eine Hilfe und Wohltat für unsere Mitmenschen ist.

Warum soll man meditieren? 9

010
9. Ausgeprägte Kreativität

Mit der Beseitigung innerer einschränkender Muster beobachten Meditierende eine Zunahme ihrer schöpferischen Fähigkeiten, und nicht nur Künstler ziehen daraus Nutzen. In Alltag und Beruf ist stets Kreativität gefragt. Es heißt so schön: "In der Ruhe liegt die Kraft". So schöpfen wir Inspiration und Kreativität aus der unerschöpflichen inneren Quelle.

Fortsetzung folgt

Warum soll man meditieren? 8

Lili 1   8. Konstruktive Impulse tauchen von selbst auf
Als ein Ergebnis der Meditation stellen wir fest, dass konstruktive Impulse von selbst auftauchen und in unserem Leben die Oberhand gewinnen. Die Wertvorstellungen ändern sich zum Positiven. Mit zunehmendem Gewahrsein auf Seelenebene entwickeln wir mehr und mehr ein Ethikbewusstsein und wir leben in Einklang und Harmonie mit der Schöpfung.

Fortsetzung folgt


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