"Entschließe dich jeden Tag tiefer zu meditieren. Lenke deine Aufmerksamkeit nach innen. So wirst du neue Stärke und Frieden an Körper, Geist und Seele erfahren, und alle Bande, die dich gegenwärtig begrenzen, wirst du überwinden."
(Paramahansa Yogananda)

14. Zunahme an spirituellem Gewahrsein
Durch richtige Ausübung der Meditation wird der Meditierende fähig sein wahres Wesen als Reines Bewusstsein zu erfahren. Er bedient sich dazu nicht mehr seines Verstandes, seiner Gedankentätigkeit und Gefühlsbereiche, er nimmt es einfach wahr. Die Lehren der Philosophen und Seher werden verstanden und er empfindet sich als Teil des Großen Ganzen, das man Leben nennt. Auf natürliche Weise entfaltet sich ein ausgeprägtes Bewusstsein der Einheit und Harmonie mit der Schöpfung und dem Universum.

 
13. Meditation bereitet uns auf die Kontemplation vor
Von einer bestimmten Stufe der Verinnerlichung an sind alle gedanklichen und emotionalen Einflüsse nicht mehr vorhanden und wir sind offen für die Kontemplation.
Kontemplation bedeutet inneres Erforschen und Sich-Versenken in ein Objekt unserer Wahl.
Wir kontemplieren den Sinn des Lebens und haben unmittelbare Einsicht in das, was wir kontemplieren. Schließlich wissen wir, weil wir wissen. Dieser Prozess des inneren Erforschens, der zur unmittelbaren Erkenntnis führt heißt "vollkommene Kontemplation".