Für manche Menschen ist es hilfreich, vor dem Meditieren Musik zu hören, die einen einstimmt. Dies kann zu Entspannung und zu einem ruhigen Gemütszustand beitragen.
Oftmals nimmt es jedoch unserer Konzentration die "Schärfe", so dass wir dazu neigen, in einen traumählichen Zustand zu gleiten, anstatt die Aufmerksamkeit auf innere Vorgänge gerichtet zu halten.
Wenn möglich, meditiere in vollkommener Stille. So vermeidest Du mögliche Ablenkungen und Sinneseindrücke, die zu Stimmungsschwankungen und Gedankentätigkeit beitragen könnten.
Sind wir optimistisch, heiter und glücklich, oder sind wir negativ in unserer Einstellung, unglücklich und eine Herausforderung für unsere Mitmenschen?
An jedem Tag, sobald wir aus dem Schlaf erwachen, können wir unsere mentale Einstellung berichtigen und entscheiden, wie der Tag für uns und unsere Nächsten verlaufen soll. Es bedarf nur der Entscheidung und dieser kleinen mental-emotionalen Einstellung. Unsere mentale Einstellung ist das Fenster, durch das wir die Welt sehen und das Tor, durch das unsere Welt zu uns hereinfließt.
Wir können Probleme oder Möglichkeiten wahrnehmen. Wir können dem Leben gegenüber offen sein oder zulassen, dass Bedingungen uns zu schaffen machen. Wir können andere lieben und annehmen oder sie ausschließen.
Dies alles hängt von unserer mentalen Einstellung und von unserem persönlichen Verantwortlichkeitsgefühl ab, sich dem Leben zu stellen es so zu sehen, wie es sein kann: glücklich - verankert im Bewusstsein, dass wir Kinder Gottes sind!
"Im Licht der Ewigkeit wird es offenkundig, was wir wirklich sind, und sogar dieser jetzige so vergängliche Augenblick pulsiert mit einem Leben, das in allen Welten notwendig ist um Ausdruck zu ermöglichen. Vergebens wandeln wir in der Dunkelheit; unsere ewige Heimat ist Gott.
Josiah Royce (1855-1916) (aus "Bewusstes Leben in Gott" von Roy Eugene Davis)
Denke an die Menschen dieser Erde, nimm sie in Dein Bewusstsein und fühle Liebe für sie. Auf diese Weise segnest Du andere und dich selbst. Sei dankbar für die Gelegenheit, dies tun zu können.
Seid innerlich so schön wie eine Blume und macht euch die Anziehungskraft reiner Gedanken zu eigen. Wenn ihr auf diese Weise anziehend seid, werdet ihr immer wahre Freunde haben.
