Foto Klaus Reiter

Vorsätze zum Neuen Jahr:

Ich strebe nach der höchsten Erkenntnis und bemühe mich auf dieser Ebene klaren Verstehens zu leben.

Ich überwinde mein Gefühl des Getrenntseins von Gott, indem ich zu meinem wahren Wesen erwache.

Ich erkenne bewusst an, dass ich nach dem Bilde und Wesen Gottes geschaffen bin.

Da ich in Gott wandle, vertraue ich dem Leben vollkommen.

Ich heiße das Neue Jahr willkommen, freue mich auf das Gute und Schöne und trage auch das Meine dazu bei.

Wir wünschen all unseren Lesern und Leserinnen ein gesegnetes, ganz wunderbares Neues Jahr!

Bleibt stets in der Liebe und Gegenwart Gottes verankert!

Yogacharyas Marlies und Harald Reiske

 

Übe dich darin, während der Meditation deine Aufmerksamkeit von äußeren und inneren Vorgängen abzuziehen

und verweile nur im freudvollen und bewussten SEIN.

Roy Eugene Davis, "Bewusstes Leben in Gott"

 

 

Sei Meister deiner Gedanken, indem du Optimismus pflegst, optimistisch bleibst und dich dafür entscheidest, rational und konstruktiv zu denken.

Meditiere, um deinen Geist zu beruhigen und deine Gedanken geordneter fließen zu lassen.

Pflege Umgang mit vernünftigen Menschen.

Orientiere ich am Verhalten von kompetenten, rechtschaffenen und spirituell bewussten Menschen und eifere ihnen nach.

(Roy Eugene Davis: "Bewusstes Leben in Gott)

 

 

Ist es gut, mit Musik zu meditieren?

Für manche Menschen ist es hilfreich, vor dem Meditieren Musik zu hören, die einen einstimmt. Dies kann zu Entspannung und zu einem ruhigen Gemütszustand beitragen.

Oftmals nimmt es jedoch unserer Konzentration die "Schärfe", so dass wir dazu neigen, in einen traumählichen Zustand zu gleiten, anstatt die Aufmerksamkeit auf innere Vorgänge gerichtet zu halten.

Wenn möglich, meditiere in vollkommener Stille. So vermeidest Du mögliche Ablenkungen und Sinneseindrücke, die zu Stimmungsschwankungen und Gedankentätigkeit beitragen könnten.